Conheça a regra do 52-17 e seja mais produtivo no trabalho

Um estudo elaborado pela Draugiem Group, uma organização da Letônia que reúne várias startups, identificou que uma longa jornada de trabalho não melhora seu rendimento. O importante, de acordo com o resultado da pesquisa, é a forma que você divide o seu tempo no trabalho. O estudo propõe a regra chamada '52-17', que basicamente significa trabalhar com máxima dedicação por 52 minutos e descansar 17 minutos. "Não é que a rotina de trabalho de oito horas esteja obsoleta, mas ela simplesmente mudou para um modelo de horas mais flexíveis", explicou à BBC Artis Rozentals, diretor executivo do Draugiem Group à BBC Brasil. A ideia de fazer pausas no trabalho não é nova. Diversos estudos psicológicos fazem essa recomendação - um consultor italiano, Francesco Cirillo, chega a propor que o ideal seria trabalhar 25 minutos consecutivos e descansar cinco, o que chamou de "técnica do tomate". O debate sobre esse tema precisa acontecer de uma forma mais diversa, considerando que os períodos de concentração das pessoas são diferentes. Como explicou a BBC Brasil, para algumas, o esquema do '52-17' pode funcionar bem, mas o mais interessante é que cada um busque a sua maneira ideal de dividir o tempo.

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