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Pernas inquietas e mais 4 indícios de que você tem distúrbio do sono

Sintomas como irritação, sentir sono ao longo do dia, queixas de memória ou até mesmo muito cansaço após acordar, podem significar má qualidade do sono. E de acordo com um estudo feito pelo Instituto do Sono de São Paulo, mais de 60% dos brasileiros tem ao menos uma reclamação sobre o sono. Segundo a otorrinolaringologista e especialista do sono, Dra.Luciane Mello, o sono é formado por quatro fases e cada uma realiza sua função. “Quando há dificuldade em qualquer um desses períodos podem ocorrer prejuízos a curto e longo prazos”, detalha a médica. É importante ressaltar que se um desses sinais aparecerem em suas noites de sono, é preciso buscar auxílio médico especializado para fazer diagnóstico e tratamento adequados. Conheça cinco sinais que podem indicar um distúrbio do sono, de acordo com a otorrinolaringologista.

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