3 motivos para frequentar uma academia ao ar livre

Com a aceleração contínua do ritmo de vida, principalmente nas grandes cidades, fica difícil encontrar tempo para se exercitar. Além disso, toda a tecnologia atual a que temos acesso colabora para que as pessoas passem cada vez mais tempo dentro de casa, uma vez que não é necessário sair para quase nada. Alimentação, vestuário, lazer e mesmo o contato com amigos e parentes são itens disponíveis através do computador ou do telefone, sem que nos levantemos do sofá. De acordo com pesquisas realizadas em um grupo de países em desenvolvimento, mais de 60% dos adultos que habitam as áreas urbanas praticam exercícios físicos com uma frequência mais baixa que a recomendada por especialistas.

Uma boa opção para quem leva uma rotina agitada e não tem tempo ou dinheiro para frequentar uma academia convencional é passar a usufruir de uma academia ao ar livre. Disponibilizada inicialmente pelos governos municipais em diversas cidades espalhadas pelo país, essas academias estimulam a prática de atividades físicas sem, no entanto, exigirem esforço exagerado do usuário. Isso as torna perfeitas para quem não costuma se movimentar e busca o fortalecimentos dos músculos e articulações, afim de evitar problemas de saúde decorrentes do sedentarismo.

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